크리스탈 명상

크리스탈은 여러분들을 깊은 명상상태로 이끌어 주기 위해 주위의 부정적인 에너지를 정화시켜주고, 여러분의 막힌 에너지를 소통시켜주는데 좋은 매개체가 될것입니다. 각 원석마다 가지고 있는 고유의 파장과 성질은 각자가 필요한 몸의 주파수에 반응하여, 더 깊은 이완상태로 이끌어 줄 것입니다.

먼저, 자신에게 맞는 크리스탈을 선택하고, 자신에게 맞는 명상법을 고릅니다.

크리스탈과 명상을 시작하기 위해서는 앉을수 있는 평화롭고 조화로운 장소를 먼저 찾고, 눕거나 가능한 할수 있는 최대로 편안한 자세로 있으면서 편안함을 느낍니다.
만약 여러분이 특별한 문제점을 가지고 있다면, 그것에 대해서 몇분동안 생각하고, 그것에 대해 정의를 내린후에 깊게 당신의 크리스탈을 응시합니다.
단지 여러분의 마음이 여전히 문제를 찾기를 원하는지 혹은 명상이 끝난 후에도 그 문제가 있을것인지에 대한 어떤 종류의 고민도 내려 놓은 상태로 단지 마음의 들어오고, 나가는 모습들을 그대로 관찰합니다.

후나 나루(Huna Nalu) 명상법은, 총체적인 집중할때 이익을 주는 방법으로, 크리스탈 작업을 할때 매우 유용하게 사용될 수 있으며, 시각, 촉각, 청각, 후각, 미각등의 감각에서 어떠한 에너지나 영적 정보를 얻어내는데 필요한 미세한 감각을 발달시키기 위해 처음으로 사용되는 방법들 중의 하나이기도 합니다.
어떠한 물질이든 상관이 없으나, 모든 감각들을 이용해서 온전히 그것의 하나의 감각들에 초점을 맞춥니다. 그리고 그것의 본질을 바라봅니다. 처음에는 10초만 집중할 수 있어도 괜찮습니다. 언제든지 그것을 연습할 수 있습니다. 예로부터 여러분이 이러한 집중을 할때는 호흡이 깊어지게 됩니다.

위파사나는 가장 잘 오래되고 잘 알려진 명상법 중의 하나입니다. 그것은 통찰의 명상법이라고도 불립니다. 그것은 나의 움직임, 감정등을 주관적인 판단이 일어나는것을 단지 알아차리는 것입니다. 아무 비판적인 견해없이 온전히 일어나는 모든것을 그대로 바라보는 것입니다.
이러한 명상법들은 여러분의 크리스탈 안으로 집중하는 명상을 할때와 같이 눈을 떠 집중을 할때 사용할 수 있습니다.

이것은 우리몸안의 막힌 에너지 체널을 여는 명상법입니다.반복해서 소리내어 외치거나 내부로 집중해 보세요. 모든 두려움, 분노, 고통, 스트레스를 온전히 드러나게끔 내버려 두세요.
우리 몸안의 어떠한 곳이 경직이 되었는지, 근육의 상태가 어떤지 가만히 느껴보세요. 두려워 하지말고, 도망가려 하지 말고 온전히 그것들을 맞써 느껴보세요.
곧 그것들에서 부터 벗어나서 편안한 상태를 느끼게 될 것입니다. 호흡을 들어마시며 '나는 나의 세계의 중심에 있다.' 라고 생각하며, 아주 긍정적이고 밝은 흰색의 빛이 나를 감싸고 있다고 생각하면서 숨을 내숴보세요.
그 순간 모든 종류의 부정적인 에너지가 사라지게 될것입니다.

크리스탈과 명상은 여러분을 깊은 내면의 세계로 연결해줄 좋은 동반자 입니다.

또한 명상때 함께한 크리스탈은 크리스탈 고유의 에너지가 더욱더 발현될 수 있으며, 명상에 맞게 프로그래밍되어 늘 명상상태를 유지할 수 있는 보호석으로 사용할 수도 있습니다.

크리스탈과 함께 깊은 명상의 상태를 느껴보시길 바랍니다.

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