수정구 응시법

수정구 응시를 통해 정신력을 강화하면서 자신이 알고 싶거나 보고 싶어하는 모습을 수정구 속에 영상으로 나타나게 할 수 있다. 사계의 권위자인 라 메인(Ra Mayne) 박사가 권하는 방법을 차근차근 정확하게 연습하다 보면, 어느 날 의식의 문이 활짝 열리면서 수정구 속에 새로운 세계가 전개되는 감격스러운 체험을 얻게 될 것이다. 그리고 이 연습과정을 통해서 의식이 점점 더 맑아지고 확장되며, 집중력, 기억력, 직관력 등 정신력의 전반적인 향상이 이루어진다 (수정구는 천연 수정으로 만든 것이 좋으나, 인공 수정을 사용해도 된다).


■ 수정구 응시에 필요한 조건

① 수정구의 형태와 크기：완전한 구의 형태를 지닌 것으로서 맑고 깨끗할수록 좋으며, 크기는 직경이 5㎝ 이상의 것이어야 하고, 10㎝∼12㎝ 정도면 가장 이상적이다.

② 수정구의 받침대는 순수한 유리나 청동으로 된 좌대가 좋다. 만일 손으로 받치고 할 경우에는, 검은 색 계통의 천 위에 수정구를 놓아야 한다.

③ 수정구를 불에 가까이 대거나 양손으로 감싸쥐어서 따뜻하게 만든 후 사용한다.

④ 처음 연습할 때는 아무런 방해도 받지 않는 조용한 방에서 혼자 하도록 한다.

⑤ 창문에는 커튼을 쳐서 방안을 약간 어둡도록 해야 하되 수정구가 선명히 보일 정도의 충분한 밝기는 되어야 한다. 창문을 통해 새어 들어온 빛이나 램프의 빛은 응시자의 어깨 너머에서 수정구를 비추어야 하며, 수정구는 언제나 검정색을 배경으로 손 위에 또는 작은 탁자 위에 놓여 있어야 한다. 그리고 응시자와 수정구의 거리는 독서할 때의 책과 눈의 거리만큼이 적당하다.


■ 수정구 응시 요령

① 편안한 의자에 앉아서 몸과 마음의 긴장을 푼다. 수정구에는 어떤 빛도 반사되어서는 안 된다. 5분 정도 눈을 감고 마음을 충분히 안정시켜 고요하고 평화로운 마음의 상태에 이르렀을 때, 수정구 안쪽의 깊숙한 곳에 의식을 집중하기 시작한다.

② 수정구를 응시하면서 마음 속에 바라는 바가 수정구 안에 영상으로 나타나기를 염원한다.

③ 눈은 가능한한 깜박거리지 않는 것이 좋으나 너무 무리하게 억지로 뜨고 있어도 안 된다. 눈동자를 이리저리 움직이지 말아야 하고 마음 속의 염원을 놓치지 않는다.

④ 처음 수정구 집중 시간은 5분 정도로 하면 충분하다. 첫 번째 시도에 성공하는 경우도 있지만, 대개의 경우 꾸준히 연습하면 이룰 수 있다.

⑤ 연습은 매일 해야하고, 가능하면 같은 시간에 하는 것이 좋다. 초심자의 연습 시간은 5분이 바람직하다. 꾸준한 연습을 통해 눈꺼풀의 근육의 힘이 강해짐에 따라 20분∼30분 정도까지도 눈을 깜박이지 않고 편안하게 계속 수정구를 응시할 수 있게 된다. 그러나 무리하게 눈을 뜨고 있으려 해서는 안 된다.


■ 수정구에 영상이 나타나는 과정

수정구에 원하는 영상이 나타나기 전에 일반적으로 경험하게 되는 현상으로서, 희뿌옇게 우윳빛 안개 같은 것이 수정구 속에, 또는 눈과 수정구 사이에 나타나는 [구름현상]이라고 불리우는 것이 있다. 이것은 원하는 영상이 수정구에 나타나리라는 최초의 조짐이다.
그 상태에서 그대로 바라보고 있으면 이제 곧 수정구에 영상이 나타나게 되는데, 처음에는 무질서하게 흩어지거나 혼란스러운 모습으로 나타날 수 있다. 그러나 인내심과 확신을 가지고 계속 응시하면, 영상의 모습이 정돈되면서 진실한 모습을 드러낼 것이다.
구름현상까지만 보고 그 이상 진전되지 않는 사람들도 많다. 어떤 사람은 구름현상 대신에 수정구의 색깔이 암적색에서 시작해 무지개색 순서로 차례로 바뀌는 것을 체험하기도 하는데, 이때 마치 연못에 던져진 돌맹이가 파문을 일으키듯이 수정구 속 한가운데에서부터 동심원이 퍼져 수정구 전체로 확산되는 것을 함께 보게 된다. 그런 다음에 영상이 나타나는 것이다.
구름 현상을 보게 되는 것은 영상을 얻기 위한 첫 단계에 진입한 것과 같다. 다음 단계로 진전되기 위해서는 다음과 같은 연습을 하면 도움이 된다.

1. 첫번째 연습
호흡을 천천히 깊게 하면서 수정구 안쪽 깊숙한 곳을 응시하는데, 응시를 하기 전과, 하고 난 후 눈을 감고 5분 간의 휴식을 취하는 것이 좋다.
첫 시도에서는 어떤 특정한 것을 보려는 기대를 버리고 마음을 비우도록 한다. 다음에는 종이에 자신이 바라는 것을 적어서 그것이 안 보이도록 종이를 뒤집어 놓는다. 그리고 당신이 궁금해하는 것에 대해 더 이상 생각하지 말고, 마음을 비운 채 기다린다.

2. 두 번째 연습
방안에 있는 물건들 가운데 한 대상에 대해 세심한 주의를 갖고 집중적으로 바라본다.
그런 다음 눈을 감고 그 대상을 마음 속에 떠올린다. 그 시각화의 결과가 만족스러울 때, 수정구에 그 대상을 영상으로 떠올리는 연습을 한다.
그런 뒤에 망치 같은 아주 단순한 대상을 먼저 마음 속에 그림으로 떠올리고 즉각 그 영상을 그대로 수정구에 떠올리는 연습을 한다. 이런 식으로, 잘 알고 있는 사람의 얼굴이나 광경, 또는 꿈속에서 본 영상을 수정구에 나타나게 하는 연습을 한다.
이 연습은 기억력 증진에도 큰 도움이 되고, 수정구 속에 영상을 기억해낼 때 평소에는 생각나지 않던 세세한 부분까지 기억나는 경우가 많다.