안녕하세요^^
모두들 잘지내시는지요?
간만에 후기 올리네요 책을 읽다보니 이미지화와 시각화 그리고 집중에 대해서 많이 깨달았네요
정말 중요하다는걸...다른분들은 어떨지 모르겠지만 글쎄요
저는 명상할때 누구에게 배운것도 없고 그래서 제나름대로하는데
할때마다 차크라 색과 이미지를 집중해서 생각하는거 자체로도 힐링이 일어나는거 같았습니다
제가 신경쓰는 차크라는 목 가슴 천골차크라 입니다
목은 갑상선항진증때문이고 지금은 좋아졌지만 예방 관리차원에서 신경을쓰구요 가슴은 갑상선과 관련하여 온 증상 두근거림 심장박동 이 너무 느껴짐 천골은 여자인지라 자궁이 중요해서 크게 무엇을 하는것은 없고 차크라 색과 연꽃잎이 수레바퀴처럼 돌고 가운데에 차크라색이 빛을 내며 뿜어내는것을 상상합니다
그렇게 뿌리부터 올라가 다시 내려오고 내몸안의 장기들과 머리카락부터 뼈 까지 전체를 훑어 가며 이미지화 시킵니다 제 방식이 옳은건지는 모르겠지만 저는 짜르르하며 전율이 옵니다^^;;
머리부터 발끝까지 약하거나 강렬하거나 이책에서 차크라 차트를 쉽게 이해하게끔 나와있어서 명상하는데 도움이 됐지요
어떤 차크라가 막히면 어떤장애가 오는지 너무 열렸거나 아님 균형상태일땐 어떤지 그에 맞는 크리스탈과 요가 나만의 제단만들기^^
개인적으로 전에 알면서도 그냥 스쳐지나갔던 크리스탈 튜닝하기
이번기회에 한번해봤네요 크리스탈에게 많은 부가사항을 얹기는 했습니다만 욕심에 ㅋㅋ 근데 튜닝전과 후가 느낌이 다른거 같아요
전에는 스톤에게서 진동을 몇분 느끼다 멈추거나 약해지는데 튜닝후에는 왠지 그 진동이 계속 진행되는 느낌 궂이 내가 느끼려 하지않아도 알아서 일을하고있는 느낌이거든요 신기했지요 뭐 늘 알게모르게 일을 해주고 있었지만 왠지 꺼져있던 스위치를 켠 느낌 !
책을 읽다보면 어느 부분은 이해가 안가는것도 있지만 그래도 흥미로웠네용^^
음 ...차크라를 이용해 저의 부족했던 부분을 극복두 하였구요
그 부분에선 정말 신기할 따름입니다 ^^
위에서 말한 차크라를 이미지화하여 집중해서 생각하기
앞으로도 계속 훈련을 해서 스스로 치유 해보려구요
좋은책 올려주셔서 감사합니다^^
모두들 잘지내시는지요?
간만에 후기 올리네요 책을 읽다보니 이미지화와 시각화 그리고 집중에 대해서 많이 깨달았네요
정말 중요하다는걸...다른분들은 어떨지 모르겠지만 글쎄요
저는 명상할때 누구에게 배운것도 없고 그래서 제나름대로하는데
할때마다 차크라 색과 이미지를 집중해서 생각하는거 자체로도 힐링이 일어나는거 같았습니다
제가 신경쓰는 차크라는 목 가슴 천골차크라 입니다
목은 갑상선항진증때문이고 지금은 좋아졌지만 예방 관리차원에서 신경을쓰구요 가슴은 갑상선과 관련하여 온 증상 두근거림 심장박동 이 너무 느껴짐 천골은 여자인지라 자궁이 중요해서 크게 무엇을 하는것은 없고 차크라 색과 연꽃잎이 수레바퀴처럼 돌고 가운데에 차크라색이 빛을 내며 뿜어내는것을 상상합니다
그렇게 뿌리부터 올라가 다시 내려오고 내몸안의 장기들과 머리카락부터 뼈 까지 전체를 훑어 가며 이미지화 시킵니다 제 방식이 옳은건지는 모르겠지만 저는 짜르르하며 전율이 옵니다^^;;
머리부터 발끝까지 약하거나 강렬하거나 이책에서 차크라 차트를 쉽게 이해하게끔 나와있어서 명상하는데 도움이 됐지요
어떤 차크라가 막히면 어떤장애가 오는지 너무 열렸거나 아님 균형상태일땐 어떤지 그에 맞는 크리스탈과 요가 나만의 제단만들기^^
개인적으로 전에 알면서도 그냥 스쳐지나갔던 크리스탈 튜닝하기
이번기회에 한번해봤네요 크리스탈에게 많은 부가사항을 얹기는 했습니다만 욕심에 ㅋㅋ 근데 튜닝전과 후가 느낌이 다른거 같아요
전에는 스톤에게서 진동을 몇분 느끼다 멈추거나 약해지는데 튜닝후에는 왠지 그 진동이 계속 진행되는 느낌 궂이 내가 느끼려 하지않아도 알아서 일을하고있는 느낌이거든요 신기했지요 뭐 늘 알게모르게 일을 해주고 있었지만 왠지 꺼져있던 스위치를 켠 느낌 !
책을 읽다보면 어느 부분은 이해가 안가는것도 있지만 그래도 흥미로웠네용^^
음 ...차크라를 이용해 저의 부족했던 부분을 극복두 하였구요
그 부분에선 정말 신기할 따름입니다 ^^
위에서 말한 차크라를 이미지화하여 집중해서 생각하기
앞으로도 계속 훈련을 해서 스스로 치유 해보려구요
좋은책 올려주셔서 감사합니다^^